最近話題のシャープの「からだメイト Watch」ってスマートウォッチ、摂取カロリーがわかるっていうから気になってたんだけど、ようやくニュースで詳しく見てみた。食べたもののカロリーがリアルタイムでわかるなんて、ダイエット中の人にはかなり心強い味方になりそうだね。運動量や消費カロリーだけじゃなくて、摂取したカロリーまで管理できるっていうのは新鮮な感じがするよ。
ダイエットって、ついつい食べ過ぎちゃうし、食事管理は難しいから、こういうスマートウォッチが助けになってくれたらかなり楽になりそう。特に何をどれだけ食べたか記録するのが面倒で続かないという人にはぴったりだと思う。日々のカロリー収支が手元で見えると、自分の食生活を客観的に見直しやすいし、モチベーションアップにもつながるよね。
でも、一方でちょっと気になるのは、カロリーだけに意識が偏ってしまう心配もあるかなと。カロリーはあくまで数字だから、栄養バランスや食べる楽しさを軽視しちゃったら元も子もない気もする。それに、腕に何か付けるのが苦手な人にとっては、いくら便利でも毎日使い続けるかどうかは微妙なところかもね。あと、正確なカロリー計算がどこまでできるのかは使ってみないとわからない部分もあるけど、そのへんがもう少し精度高くなるとより信頼できそう。
総じて、ダイエットの心強いパートナーになりうる便利グッズだと思う。カロリー管理って続けるのが大変だから、こうしたテクノロジーの力で楽にできるのは嬉しい。興味がわいたので、今度チャンスがあったら実際に試してみたいなと思う。日常の食習慣を見直すきっかけにもなりそうで、期待が膨らむところですね。
コメント