スルメのプリン体量

あたりめってスルメでいいんだよね？

口が寂しくてついつい食べ過ぎてしまわないように購入。
国産で塩分の添加無しのちょっと高めのあたりめ。
ただ、200gと量を多いのでその分割安になり約2000円。

https://amzn.to/3hIyYus

amzn.to

でもふと思った、プリン体量多くない？って。
で、検索。
困ったことにサイトによって量が違う。

100gあたり186.8mg

腎臓病などに対する人工透析内科・痛風・糖尿病などの外来治療の病院

腎臓病などに対する人工透析・痛風・糖尿病などの外来治療、インターネット医療・メディカルフィットネスの４つの医療分野を提供させて頂きます。

higasiguti.jp

100gあたり94.4mg

【嬉しい】スルメのプリン体が少ない！？痛風に優しい含有量とは！？ - スルメ暦25年が教える！完全攻略サイト！

するめ.com

たぶん右のサイトはあたりめとさきイカを間違えていると思う。

でもまぁ、右のサイトにあるようにこんなの大量に食べない。
1日に3～5本くらいでしょ。
そうなると量としては少ない。

プリン体の1日の摂取量は400mg程度だって。

高尿酸血症（痛風）と食事・栄養素の関係 | 東京駅の内科診療なら忙しいビジネスマンのためのＤクリニック東京ウェルネス

高尿酸血症・痛風は、生活習慣病の１つであり、食生活や飲酒習慣と関連があります。血清尿酸値が7.0mg/dLを超えると高尿酸血症と診断され、痛風予備軍に位置付けられます。尿酸の飽和濃度(7.0mg/dL)を超える高尿酸血症状態が長期間放置され...

www.sumahoshin.or.jp

それで、元の目的のこれで満足して他を食べなくてよいか？だけど、そんなことなかった。
食欲を刺激されちゃうんだよね。
余計に食べてしまうかもしれない。