あたりめってスルメでいいんだよね？
口が寂しくてついつい食べ過ぎてしまわないように購入。
国産で塩分の添加無しのちょっと高めのあたりめ。
ただ、200gと量を多いのでその分割安になり約2000円。
https://amzn.to/3hIyYus
amzn.to
でもふと思った、プリン体量多くない？って。
で、検索。
困ったことにサイトによって量が違う。
100gあたり186.8mg
腎臓病などに対する人工透析内科・痛風・糖尿病などの外来治療の病院
腎臓病などに対する人工透析・痛風・糖尿病などの外来治療、インターネット医療・メディカルフィットネスの４つの医療分野を提供させて頂きます。
higasiguti.jp
100gあたり94.4mg
https://xn--88j3d3a.com/archives/739
するめ.com
たぶん右のサイトはあたりめとさきイカを間違えていると思う。
でもまぁ、右のサイトにあるようにこんなの大量に食べない。
1日に3～5本くらいでしょ。
そうなると量としては少ない。
プリン体の1日の摂取量は400mg程度だって。
https://www.sumahoshin.or.jp/lab/lifestyledisease/registered-dietitian-3/#:~:text=%E9%AB%98%E5%B0%BF%E9%85%B8%E8%A1%80%E7%97%87%E3%83%BB%E7%97%9B%E9%A2%A8%E3%81%AE%E6%B2%BB%E7%99%82%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%81%AB%E3%82%88%E3%82%8C,%E3%81%A8%E5%AE%9A%E3%82%81%E3%82%89%E3%82%8C%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82
www.sumahoshin.or.jp
それで、元の目的のこれで満足して他を食べなくてよいか？だけど、そんなことなかった。
食欲を刺激されちゃうんだよね。
余計に食べてしまうかもしれない。
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